‘아침 식사 폐지’는 건강법으로 들어가는 바른 문이다. 이것 없이는 건강은 없다. -니시 [아침 식사 무용론 -2식주의 건강법] 오늘의 영단어 - excellent : 뛰어난, 두드러진, 최상의진리를 깨달은 사람도 말이 없지만 앎을 다한 사람 역시 말이 없다. -열자 오늘의 영단어 - alarming : 경종, 경각심오늘의 영단어 - profanity : 불경, 모독, 신성을 더럽히는 언행 오늘의 영단어 - corps : 단, 군단오늘의 영단어 - livelihood : 생활환경오늘의 영단어 - lively woman : 활발한 여인, 수다장이 여인작은며느리 보고 나서 큰며느리 무던한 줄 안다 , 먼젓사람의 좋은 점은 뒷사람을 겪어 보고 나서야 비로소 알게 된다는 말. 책은 열 번 읽는 것보다는 한 번 베껴 쓰는 것이 낫다. -잡편