밤에 음식을 먹는 것은 건강에 매우 해롭다. 우리 몸은 해가 뜨면서 장운동이 시작되고, 해가 지면 장운동 역시 휴식을 갖는다. 대부분 저녁을 해진 후에 먹는데 이는 잘못된 것이다. -이경제 오늘의 영단어 - conducive : 도움이 되는, 이바지하는, 공헌하는The bird loves her nest. (내 집이 최고.)오늘의 영단어 - SCM : Security Consultative Meeting : 한미국방안보협의회오늘의 영단어 - preempt : 상대방을 선제하다, 선매권에 의해 얻다오늘의 영단어 - tolerate : 용납하다, 받아들이다, 참다오늘의 영단어 - hotelier : 호텔경영자, 호텔지배인당신의 몸, 마음, 영혼의 완치자는 그리스도임을 믿으라. -건강십계- 마음의 즐거움은 육체의 즐거움과 달리 즐기면 즐길수록 더욱 즐겁고 힘을 얻는다. 전략은 당신이 사다리 몇 번째 단에 서 있는가에 따라서 다르게 세워져야 한다. -알 리에스와 잭 트로트